
איך הגוף שלנו שורף שומן ומשתמש בו לאנרגיה ?
לפני שנגיע לעיקר חשוב שנבין קודם כל מה זה בכלל שומן, הרי בסוף חשוב להבין שלא כל שומן הוא רע והמטרה היא לא להימנע משומנים.
הבית למאמנים המובילים של מחר
בעולם הספורט והכושר
הקמפוס הוקם בשנת 2019 כדי לספק מענה מתקדם ומקצועי לאנשים השואפים להתפתח ולהתמחות כמאמנים בענפי הכושר והספורט השונים, על בסיס של ניסיון שנצבר בשטח.
הצוות הניהולי והמקצועי שלנו מגיע עם עשרות שנים של ניסיון במתחום הכושר הגופני, כולם מאמנים בהכשרתם אשר ביקשו להקים קמפוס נגיש, זמין, שמעביר את הידע המקצועי ביותר בתחום בגובה העיניים ומתוך שאיפה לספק יחס אישי וחוויית לימודים מרגע הפניה ועד לקבלת התעודה.
מייסדי קמפוס 4Fitness הציבו לעצמם כחזון לפתח את הספורט בכל הרמות, זאת באמצעות אמונה בפעילות כדרך חיים ועל ידי אימון ספורטאים חדשים וותיקים בקבוצות מקצועיות וחובבניות בתחומי הספורט השונים.
מענה מתקדם ומקצועי לאנשים השואפים להתפתח ולהתמחות כמאמנים בענפי הכושר והספורט השונים, על בסיס של ניסיון שנצבר בשטח
שווה ללמוד ב4FITNESS
28 שעות אקדמיות
מהמתקדמות בישראל
להעצמה וחיזוק כישורייך האישיים
אימון המשלב מדע עכשווי
לשיפור מרכיבי הכוח, סבולת, גמישות
כי חשוב לנו שתצליחו
פיקאבו סטריט, מדליסטית אולימפית
משך הקורס : 255 שעות לימוד אקדמאיות
אם אתם אוהבים להתאמן בחדר כושר/ סטודיו/ בכל מקום אחר ומרגישים שזו הקריירה שאתם מעוניינים לפתח הקורס שלנו בקמפוס 4Fitness יסייע לכם לפתח את האהבה למקצוע.
משך הקורס : 70 שעות לימוד אקדמאיות
הקורס המוביל בישראל שבמסגרתו תוכלו לרכוש את הכלים המקצועיים המתקדמים שיהפכו אתכם למאמני ריצות ארוכות שמובילים יחידים וקבוצות הכי רחוק שאפשר.
משך הקורס : 24 שעות אקדמאיות.
בסביבה העסקית והתחרותית שבה אנו חיים לא מספיק לשלוט ביכולות המקצועיות המתקדמות והמובילות ביותר, אתם חייבים במקביל לכך לרכוש את הכלים המעשיים אשר יסייעו לכם לפתח ולהוביל את העסק שלכם אל עבר ההצלחה.
לא, כל גוף הוא בפני עצמו ואנחנו גוף עצמאי כאשר כולם כפופים למנהל הספורט.
יש פיקוח ובקרה של משרד הספורט על המוסד ועל קורסים ספציפיים שעליהם בחר משרד הספורט לפקח
ניתן להחסיר 20% מסך כל השיעורים (השיעורים בזום מוקלטים)
המרצים שלנו הם אנשי מקצוע פעילים בתחום ונותנים את כל הכלים והידע העדכני ביותר בתחום
נסיון מוכח (משתנה בין קורס לקורס), גיל 17, 12 שנות לימוד, אישור רפואי המעיד על בריאות תקינה.
יש לנו מספר מוקדים בחיפה והקריות, תלוי בקורס
חלק מהתכנים מועברים בזום אך השאיפה שלנו היא לראות אתכם כמה שיותר
לא, כל גוף הוא בפני עצמו ואנחנו גוף עצמאי כאשר כולם כפופים למנהל הספורט.
יש פיקוח ובקרה של משרד הספורט על המוסד ועל קורסים ספציפיים שעליהם בחר משרד הספורט לפקח
ניתן להחסיר 20% מסך כל השיעורים (השיעורים בזום מוקלטים)
המרצים שלנו הם אנשי מקצוע פעילים בתחום ונותנים את כל הכלים והידע העדכני ביותר בתחום
נסיון מוכח (משתנה בין קורס לקורס), גיל 17, 12 שנות לימוד, אישור רפואי המעיד על בריאות תקינה.
יש לנו מספר מוקדים בחיפה והקריות, תלוי בקורס
חלק מהתכנים מועברים בזום אך השאיפה שלנו היא לראות אתכם כמה שיותר
לאון התותח, אני הכי שמח שעברתי את הקורס אצלכם. קיבלתי אצלכם כלים שבאמת עזרו לי וימישיכו לעזור להיות להיות מאמן טוב יותר, ובנוסף הכרתי אנשים מדהימים אם זה המרצים, סטודנטים, ובעיקר אתה! ממליץ לכל אחד ואחת לעבור אצלכם קורסים. ישר כח !
אחרי שסיימתי קורס מדריכי חד״כ בקמפוס 4fitness נחשף בפניי עולם הספורט האמיתי,העניקו לי שם מידע רחב על דברים שלא ידעתי בעבר על אף שנותיי כמתאמנת בנוסף העשירו לי ידע רב על גוף האדם מהו.. נתנו לי כלים על איך להיות הכי טובה בתחום והיום אני בסה״כ כמעט חצי שנה אחרי הקורס ועובדת כבר בשתי סטודיום מובילים מאוד באזור. אז בנימה זו אגיד תודה לצוות הכי מדהים ומקצועי שפגשתי תודה על סבלנות, מענה בכל רגע נתון והכלה אין סופית. ללא ספק כל קורס שארצה לעשות בעתיד רק בקמפוס, הבחירה הכי נכונה שלי!!
קצת על לאון מנהל הקמפוס והמאמן המקצועי את לאון אני מכיר מלפני שנתיים בערך על לאון אפשר לספר הרבה יתחיל בקצרה לאון הוא אחד המוכשרים הטובים שזכינו להכיר לשמחתי את לאון מכיר בשתי קורסים 1 בקורס מאמני ריצות 2 בקורס מדריך חדר כושר ללאון יש חוכמה, כישרון והמון ידע וניסיון והרבה סבלנות. לזכותו ייאמר שהוא תמיד זמין 24/7 לכל שאלה עם מידע וטיפים להצלחה של כולנו, מאחל לעוד הרבה הרצאות ומפגשים עם הקמפוס!!
אז ככה בתור אחד שחיפש המון מקומות שמקיימים קורס מדריכי חדר כושר, הגעתי במקרה ל campus4fitness , מהשיחה הראשונה היה לי ברור שזה המקום בשבילי. מיד אחרי השיחה עם נציגת השירות שבו הסברתי לה שאני עובד במשרה מלאה, יצר איתי קשר, לאון, מנהל הקורס ושאל מה הם הצרכים שלי והבהיר לי מיד שהוא יעזור לי בכל דבר במהלך הקורס. נהנתי מאוד השכלתי ולמדתי המון מצוות המדריכים, התכנים, והמבחנים. ממליץ בחום על הקמפוס-במיוחד שהוא עבר למקום חדש
אני ממליצה בחום על הקורס מאמני כושר של 4fitness! המורים ומאמנים קשובים לתלמידים, היו גם הסברים ברוסית לעולים חדשים שרמת העברית שלהם עוד לא מספיקה כדי להבין את כל המידע. אתם מקבלים גם מצגות לטלפון שלכם, שיעזור לכם מאוד. הקורס מאוד מעניין ובעל-תוכן. מי שיתייחס ללימודים ברצינות יוכל להיות מאמן טוב ולהבטיח לעצמו עתיד מעולה!
לאחר שנה אחרי סיום קורס מאמני כושר רוצה להגיד קודם כל תודה לכל הצוות שתמיד היו שם בכל יום ובכל שעה למענה לכל שאלה ובקשה. הקורס היה מקצועי ומכיל את כל הידע הנדרש ואפילו יותר לעבודה בתחום, שיעורי האנטומיה והפיזיולוגיה היו מעניינים והמרצים נתנו דגש על כל אחד מהתלמידים שכולום ללא יוצא מן הכלל ישלטו בחומר.
מלאו את הטופס ויועץ לימודים יחזור אליכם בהקדם
לפני שנגיע לעיקר חשוב שנבין קודם כל מה זה בכלל שומן, הרי בסוף חשוב להבין שלא כל שומן הוא רע והמטרה היא לא להימנע משומנים.
5 דרכים לשבור את מחסום הירידה במשקל אחד מהאתגרים הגדולים ביותר אשר מופיעים במהלך הירידה במשקל, חוץ מההתמודדות הבלתי פוסקת מול הרעב, החשקים ותחושת העייפות
חוקרי עמוד שדרה מתארים את שרירי הליבה כשרירים ורקמות חיבור אשר יוצרים סוג של “מחוך תומך” לעמוד השדרה ובעצם דואגים לשמור על תקינותו ופעילותו השוטפת
כבעלים של עסק עצמאי בתחומי הכושר השונים כמו חדר כושר, סטודיו, קבוצת ריצה,רכיבה או כל דבר אחר, ככל הנראה הולכת להיות לכם הרבה אחריות ועבודה
במאמר זה ננסה לתת לכם כמה טיפים וכללים בסיסיים שיקחו אתכם כמה צעדים קדימה ויעזרו לכם להביא את המתאמנים שלכם לתוצאות אמיתיות תוך 3 חודשים
על מיקרו-אימונים כבר שמעתם? אז נכון שלמדנו לחיות עם הקורונה פחות או יותר, והסבירות שנכנס לסגר נוסף יורדת ככל שהזמן עובר אבל ההשפעות של הקורונה
אנו מאמינים כי באמצעות התמקדות בטכניקות עבודה נכונות ופרקטיות ניתן להגיע למקצועיות גבוהה ובכך לרכוש את היכולות שיהפכו אתכם למאמנים מובילים בעולם הספורט והכושר של המחר.
לכל ביקורת יש סיפור אישי. לקרוא ולכתוב ביקורות