קורס מדריכי פילאטיס משולב

פילאטיס מזרן – בסיס חזק להדרכת תנועה

• עקרונות הליבה של שיטת פילאטיס: נשימה, שליטה, דיוק, ריכוז וזרימה

• תרגילי מזרן עם פירוק, התאמות ומעברים נכונים

• בניית שיעור מזרן מקצועי לקבוצות ולפרטיים

• התאמת שיעורים למתאמנים מתחילים ומתקדמים

• עבודה עם אביזרים: כדורים, גומיות, טבעות ועוד

• פילאטיס לנשים בהריון ולאחר לידה

• יסודות שיקום תנועתי והבנת מגבלות גופניות

• פיתוח שפה מקצועית והנחיה קולית ברורה

 פילאטיס מכשירים 

הכשרה מקצועית ומעמיקה, בסטנדרט גבוה במיוחד:

• היכרות מלאה עם מכשיר ה- Reformer 

• רפרטואר תרגילים מלא: בסיס, ביניים ומתקדם

• בניית שיעורי פילאטיס מכשירים אפקטיביים, מאתגרים ובטוחים

• טכניקות נשימה, ייצוב ולמידת תנועה מדויקת

• שיעורי פיזיקה של הגוף, ביומכאניקה וקינזיולוגיה

• תרגול פרקטי עם הצוות והקבוצה לאורך כל הקורס

• שיעורי פיוז׳ן, HIIT Pilates ושיטות אימון מודרניות מותאמות לשוק

לימודי מדעים בזום

כדי להיות מדריכות ומדריכים מושלמים – חייבים להבין את הגוף לעומק.
לכן הקורס כולל:

• אנטומיה פונקציונלית

• פיזיולוגיה בסיסית

• מבנה השלד, השרירים ומערכות שונות בגוף

• תנועה, יציבה ומכניקה של הגוף

• עקרונות בטיחות וניהול גוף מתאמן

נלמד אונליין — נוח, ברור ומתועד.

⭐ אפשר ללמוד גם כל חלק בנפרד

למרות שהקורס המשולב מעניק את סל הכלים המקיף ביותר, ניתן לבחור להשתלב רק בקורס פילאטיס מזרן או רק בקורס פילאטיס מכשירים – בהתאם לעמידה בתנאי הקבלה.

מי שאין לה עדיין תעודת מדריכת מזרן/ כושר → יכולה להתחיל בקורס המזרן ולהמשיך למכשירים.

מי שכבר מדריכה מזרן/ כושר → יכולה להצטרף ישירות לקורס המכשירים.

⭐ תנאי קבלה

• גיל 17 ומעלה

• אישור רפואי בתוקף

• זיקה לעולם התנועה והכושר

• לקורס מכשירים בלבד: תעודת מדריכת פילאטיס מזרן (או לימודים פעילים)

⭐ מבנה הקורס

• מפגשים פרונטליים מתקיימים ב־Studio ZOOZ בקריית מוצקין

• לימודי מדעים אונליין בזום

• תרגול מעשי מודרך לאורך כל תקופת ההכשרה

• ליווי אישי ויחס חם

⭐ למה ללמוד אצלנו בקמפוס 4Fitness ובשיתוף ZOOZ?

✔ חיבור בין מוסד הכשרה מוביל לסטודיו מקצועי ומתקדם

✔ צוות מאמנים בכירים בעלי ניסיון של שנים

✔ קורסים מוכווני תעשייה – בהתאם לדרישות השוק כיום

✔ יחס אישי, הקפדה על תרגול מעשי וירידה לפרטים

✔ ליווי מקצועי גם לאחר סיום הקורס

✔ עשרות בוגרים פעילים בסטודיואים מובילים

✔ “המחיר הטוב ביותר בשוק” ללא פגיעה באיכות ההדרכה

⭐ רוצה להצטרף למחזור הקרוב?

זה הזמן להצטרף לאחד הקורסים המבוקשים בישראל בתחום הפילאטיס.
השאירי פרטים עכשיו — ונשלח לך את תוכנית הלימודים המלאה, מועדי פתיחה והטבה לנרשמות מוקדם.