קודם כל לא, אימון כוח לא שורף קלוריות, לפחות לא כמות משמעותית שבפני עצמה תעזור לנו לרדת במשקל. אימון כוח נותן לנו יתרונות רבים אחרים, שלא קשורים לשריפ...
יש ימים שבהם האימון קשה יותר, מעייף יותר ובסופו אין חשק להתאמן עד להודעה חדשה, יש ימים כאלה אין מה לעשות. מה שכן אפשר לעשות זה לדאוג להתאוששות הכי טוב...