אפריל 2022

לאון ויינר פעילות גופנית

המדריך ליצירת שגרת בוקר בריאה

“אף פעם אל תתחיל לעבוד לפני שאכלת ארוחת בוקר, ואם אתה כן חייב לעבוד לפני ארוחת הבוקר, ודא שאתה אוכל קודם” , ג’וש בילינגס. ישנו ית...
מעבר לכתבה
לאון ויינר כללי

איך תגרמו ל2022 להיות טובה יותר כמאמנים וכמתאמנים

כל שנה מתחילה פחות או יותר אותו הדבר, מתחילים את חודש ינואר עם אמירות כמו “השנה אני יורד במשקל” או “השנה אני סוף סוף נכנס לכושר&rdqu...
מעבר לכתבה
חייגו אלינו WhatsApp יצירת קשר